Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2012
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147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2012:
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2375 kcal
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Fat: 78.80g | Prot: 83.56g | Carb: 335.58g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Espresso, Fette Biscottate Dorate, Confettura Albicocche le Morbide, Special K Barretta di Cereali con Cioccolato al Latte. Lunch: Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Provolone, Caffè Espresso, Acqua del Rubinetto, Zucchero. Dinner: Tonno in Acqua (in Scatola), Pomodori, Acqua del Rubinetto, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate Dorate, Nutella, Ghiaccioli Assortiti, Bottiglia 500 Ml, Stracchino. Snacks/Other: Ghiaccioli Assortiti, Confettura Albicocche le Morbide, Miele, Miele, Pane Bauletto, Pane Italiano, Provolone, Acqua del Rubinetto. more...
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2938 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 43 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
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