 |
Latif's Journal, 12 June 2012
|
 |
|
بعد عمل فخص يوم الخميسًالماضي تبين لي ان الدهون الثلاثية والملسترول ذهب تماما
ولكن حدث شي مضر وهو ارتفاع الكرياتين ال ١٢٩ وهو رقم مبير وخطر علي الكلي
فقررت التوقف فورا عن جمية اتكنز الغنية بالبرتينات ةعمل حمية عكس الاولي تماما وهو ترك كل الاغذية المحتوية علب البروتينات مثل اللحوم والاليبان والبيضً
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2012:
|
1187 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 24.18g | Carb: 233.95g.
Breakfast: Green Olives, Olive Oil , Honey , Green Tea, French Bread. Lunch: White Rice (Short-Grain) , 7UP, Sides - Garden Salad (Before Dressing), Italian Salad Dressing, Apple Juice. Dinner: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Bread. Snacks/Other: Fruit Cocktail or Mix, Pineapple, Tap Water. more...
|
|
| |
|
|
| |
submit a comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
Other Journals for Latif's own diet
|
Latif's weight history
Latif's Recent Activity
Latif's own activity
No recent activity.
Latif's Buddies
No recent activity.
Other Member Diet Recent Activity
|