kuwa2004's Journal, 25 July 2014

129.6 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1622 kcal

Fat: 61.74g | Prot: 46.77g | Carb: 163.24g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ヤマザキ製パン カレーパン, セブンイレブン クリームパン. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 焼きそば　お肉入り. Snacks/Other: なとり いかフライ. more...

1923 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...