10%
|
149.0 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2014:
|
1682 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 151.61g | Carb: 4.78g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Кето Пицца. Lunch: Говяжья Грудинка, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: 5 Морей Икра Трески, Сыр Монтерей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|