|
Вчера начала заниматься по программе Джиллиан Майклс "Body revolution". 1 занятие, после шредов, и после недельного перерыва,далось достаточно легко. Однако сегодня немного побаливают мышцы.
Diet Calendar Entry for 10 October 2013:
|
2121 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|